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QUARTO

Já parou para pensar que ⅓ da nossa vida passamos a dormir? Essa pergunta leva a outra questão: Como é que está a contribuir para que o seu sono seja de qualidade?  

 

O quarto merece uma atenção especial, visto que é o primeiro lugar onde estamos ao acordar e o último ambiente que frequentamos antes de dormir. É necessário pensar em como é que estamos a aproveitar esse espaço e de que forma interfere diretamente na nossa qualidade de vida. Numa altura onde a rotina de trabalho e/ou de estudo ocupa grande parte da nossa vida, o momento de descanso passou a ser primordial. 

O passo a passo para a escolha dos detalhes do quarto, precisa de estar em sintonia de acordo com o tipo de cada pessoa e, refletindo assim, a sua personalidade.  

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